A Ressource Mindfulness, nous proposons également des formations à titre individuel pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre développement personnel et professionnel.
 

Nos formations à l'attention des particuliers

• Gestion du stress: apprenez des techniques éprouvées pour gérer et réduire le stress, améliorer votre résilience et maintenir un équilibre de vie sain.

• Réduction de l'anxiété et prévention du burn out: développez des stratégies pour diminuer l'anxiété, augmenter votre confiance en vous et retrouver une tranquillité d'esprit.

• Initiation à la méditation de pleine conscience: explorez les principes de la pleine conscience et apprenez à intégrer la méditation dans votre routine quotidienne pour une vie plus sereine et consciente.

• Flow et Mindfulness au travail: améliorez votre concentration et votre efficacité au travail grâce à des techniques de mindfulness et de flow, permettant une meilleure gestion des tâches et davantage de joie et de créativité dans votre quotidien professionnel.

• Écologie profonde: engagez-vous dans une réflexion permettant de mieux vous reconnecter à soi, à l’autre et au vivant.

• Séminaires résidentiels: participez à nos séminaires résidentiels pour une immersion complète dans la pratique de la mindfulness, en vous déconnectant de votre quotidien pour mieux vous recentrer.

• Etc.

Pour en savoir plus: www.ressource-mindfulness.ch